Este reto no solo se trata de trabajar tu físico , sino que también trabajarás tu mentalidad , mejorarás tus hábitos , aprenderás todo lo que necesitas saber para empezar a alimentarte de la manera correcta , porque el cambio inicia de adentro hacia afuera y ese es el ingrediente brutalmente secreto . 

No . Todas las rutinas las puedes hacer desde casa sin necesidad de equipos . Todo lo que necesitas es empezar a moverte brutal !

Sí , todas las rutinas son pre-grabadas . El objetivo es que fijes un horario en tu calendario ,ya sea en la mañana o en la tarde, para que puedas completar el reto durante los 7 días sin fallar .

Una vez realices tu pago te llegará un correo electrónico con todas las indicaciones para que puedas acceder al programa .

Sí, todas las rutinas están grabadas en bajo y alto impacto . Si eres principiante puedes realizar las de bajo impacto .